GetxONbizin ezagutza partekatu, norberaren autoestimua landu, osasun emozionalean arreta jarri, laguntza sareak sortu eta sendotu, eta herritarren artean kalitatezko harreman sozialak sustatuko ditugu. Hori guztia gure inguruan modu osasungarrian parte hartzeko, moldatzeko eta gure burua aktibatzeko.

Aurretiaz etorkinei harrera egiteko garatu ziren proiektuetatik sortu da GetxONbizi. Orain, herritar guztientzako kulturen arteko trukerako espazioak sendotzea du helburu: aniztasunezko eta errespetuzko giroan pertsona eta errealitate desberdinak ezagutzeko eta horiengandik ikasteko lekuak.

AGENDA

Elkartzeko eta ikasteko espazioak

· Elikadura osasungarria: nutrizioa eta sukaldaritza. Irailaren 20an eta 27an eta urriaren 4an.

· Etxeko oinarrizko konponketen gaineko tailerra (mantentze lanak, iturgintza, elektrizitatea). Urriaren 18an eta 25ean eta azaroaren 1ean.

· Osasuna sortzearen artea. Azaroaren 15ean, 22an eta 29an.

o Estresa maneiatzeko eta erlaxatzeko teknikak.

o Komunikazio eraginkorra eta gatazken konponketa

o Lehen sorospenetako tailerra.

· Internetek ere nire osasunari mesede egiten dio (laguntzen didaten baliabideak, sare sozialak, lana bilatzea…) abenduaren 13an eta 20an.

• Beste norbait zaintzen duten pertsonentzako zainketak eta trebetasunak. 2016ko urtarrilaren 17an, 24an eta 31n.

Getxon osasuna aktibatuz

· Oinez egiteko ibilbidea (urriaren 11n). Fadura kiroldegira bisitaldia.

· Bizikletaz egiteko ibilbidea (azaroaren 8an). Fadura kiroldegira bisitaldia.

ORDUTEGIA:

Igandetan 10:00etatik 14:00etara.

TOKIA:

Jarduera bakoitza instalazio desberdinetan egingo da. Horien berri emango da onarpena baieztatzen den unean.

IZENA EMATEA:

• Izena emateko epea irailean hasiko da. Gogoan izan plaza kopurua mugatua dela.
• Gehien interesatzen zaizkizun jardueretan eman dezakezu izena.
• Telefono bidez baieztatuko dizugu ikastaroan onartua izan zaren ala ez.
• Ikastarora joan ahal izateko haurtzaindegi zerbitzurik behar izanez gero, adierazi ezazu izena ematerako unean.

Telefono zenbakia: 658 755 194 (astelehenetik ostiralera: 10:00etatik 14:00etara eta 16:00etatik 18:00etara)

Emaila: bizkaianbizi

En GetxONbizi compartiremos conocimientos, trabajaremos la autoestima personal, prestaremos atención a salud emocional, crearemos y fortaleceremos redes de apoyo, promoveremos relaciones sociales de calidad con nuestras vecinas y vecinos… Todo ello para activarnos, desenvolvernos y participar en nuestro entorno de una manera saludable.

GetxONbizi tiene su origen en programas de acogida a personas migradas anteriormente desarrollados. Ahora evoluciona para fortalecer espacios de intercambio intercultural para toda la ciudadanía. Un lugar donde aprender y poder conocer personas y realidades en un ambiente de diversidad y respeto.

AGENDA

Espacios de encuentro y aprendizaje

· Alimentación saludable: Nutrición y Cocina. 20 y 27 sep y 4 octubre.

· Taller de reparaciones básicas en el hogar (mantenimiento, fontanería, electricidad). 18 y 25 octubre, 1 noviembre.

· El arte de crear salud.15, 22 y 29 noviembre.

o Técnicas de relajación y manejo del estrés

o Comunicación eficaz y resolución de conflictos

o Taller de primeros auxilios

· Internet también contribuye a mi bienestar (recursos que me ayudan, redes sociales, búsqueda de empleo..).13 y 20 diciembre.

• Habilidades y cuidados para las personas que cuidan. 17, 24 y 31 de enero 2016.

Activando la salud en Getxo

· Ruta saludable a pie (11 octubre). Visita a Polideportivo Fadura.

· Ruta saludable en bicicleta (8 noviembre). Visita a Polideportivo Fadura.

HORARIO:

Domingos de 10:00 a 14:00 hs.

LUGAR:

Cada actividad se desarrollará en instalaciones diferentes que serán indicadas en el momento de confirmación de admisión.

INSCRIPCIÓN:

• El plazo de inscripción se abre en septiembre. Recuerda que las plazas son limitadas.
• Puedes apuntarte a las actividades de nuestra agenda que más te interesen.
• La admisión en el curso se confirmará telefónicamente.
• Si necesitas un servicios de guardería para asistir, indícalo en el momento de inscripción

Teléfono 658 755 194 (de lunes a viernes, horario: de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 18:00h)

Email: bizkaianbizi

Izen ematea mujeresmigradas helbide elektronikoan edo 696 627 958 telefono zenbakian ere, astelehenetik ostiralera, 16:00etatik 20:00etara. Umezaintza zerbitzua egongo da, aurretik eskatuta.

Informazio gehiago 944 66 01 51 telefono zenbakian.

17:00 a 20:00 horas, en la Escuela de Empoderamiento para Mujeres, sita en la calle Martikoena 16, en Algorta.

La inscripción podrá realizarse en la página web municipal mujeresmigradas o en el número de teléfono 696 627 958, de lunes a viernes, de 16:00 a 20:00 horas. Habrá servicio de guardería, previa solicitud del mismo.

Más información en el número de teléfono 944 66 01 51.