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GORPUTZA MUGUMENDUAN: GURE ELKARTEAK ELIKATZEN (18h)

Ikastaroan, gorputzari protagonismoa emango diogu merezi duen tokia berriz emanda. orretarako, gure tresnak erabiliko ditugu: musika, mugimendu gidatu eta askea, kontaktu fisikoa, jokoa, isiltasuna, arnasketa, masajea eta erlaxazioa, besteak beste. Tentsioak eta eskakizunak lasaitzen, atsedenaldia eta elkarren babesa bilatzen, emozioak mobilizatzen eta geure buruen inguruko kontzientzia hartzen lagunduko digu.

Gainean daramagun zama astuna, zaharra eta automatikoa hustu eta toki berria egingo diegu izateko, egoteko eta egiteko aukera berriei. Gure taldeetara, erakundeetara eta zereginetara energia berriarekin, ezagutza berriekin eta teknika aplikagarriekin itzultzeko elikatuko gara.

Eskainiko duena: Begoña Juaristi eta Fernando Arce; Zarena taldea.

Datak: urriak 5, 19 eta 26, azaroak 2, 9, 16, 23 eta 30 eta abenduak 14

Ordutegia: 18:00etatik 20:00etara.

Prezioa: 65 € / Kodea: 7586

CUERPO EN MOVIMIENTO: NUESTRIENDO NUESTRAS ASOCIACIONES (18H)

En este curso damos protagonismo al cuerpo devolviéndole el lugar que se merece a través de nuestras herramientas; la música, el movimiento guiado y libre, el contacto físico, el juego, el silencio, la respiración, el masaje y la relajación, entre otros. Nos permitirá aflojar tensiones y exigencias, buscar el descanso y apoyo mutuo, movilizar emociones y tomar conciencia de nosotras y nosotros mismos.

Nos vaciaremos de lo pesado, de lo viejo, de lo automático y haremos sitio a nuevas posibilidades de ser, de estar y de hacer. Nos nutriremos para volver a nuestros equipos, organizaciones y tareas con energía renovada, con nuevos conocimientos y técnicas aplicables.

Facilita: Begoña Juaristi y Fernando Arce; Zarena taldea.

Fechas: 5, 19 y 26 de octubre, 2, 9, 16, 23 y 30 de noviembre y 14 de diciembre.

Horario: de 18:00 a 20:00.

Precio: 65 € / Código: 7586